Trang chủ SALAD Salad cải kale

Salad cải kale

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Salad cải kale

Các bạn ăn kiêng hoặc người bận rộn không kịp nấu nướng có thể dùng món salad này kèm thêm 1 ly sinh tố, sữa chua vừa healthy, đủ dằn bụng cho 1 bữa sáng hay bữa tối nhẹ nhàng. #bepchay #Daisucookpad2022

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải kale rửa sạch, bỏ phần gân lá ở giữa. Sau đó ngâm nước muối khoảng 10’ cho lá mềm hơn. Vẩy ráo nước. Ớt chuông cắt nhỏ Hạt điều đập dập

* Bước 2

Xếp cải lên đĩa. Rưới sốt mayonaise lên, xếp ớt chuông lên và rắc thêm hạt điều. Giờ thì măm măm thôi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne