Trang chủ SALAD Vừng "shabu shabu" món salad (Sesame "shabu shabu" salad) 🐷🥗

Vừng "shabu shabu" món salad (Sesame "shabu shabu" salad) 🐷🥗

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mie

Vừng "shabu shabu" món salad (Sesame "shabu shabu" salad) 🐷🥗

Vừng "shabu shabu" món salad ("goma shabu salad") là một món salad khá phổ biến ở Nhật Bản 🥗✨

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

20 phút
1 muỗng canh

miso

1 muỗng canh

Chồng yêu (Honey)

1 muỗng canh

Đường (Sugar)

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắt đầu rút nước khỏi đậu phụ bằng giấy bếp (Start draining water from tofu using kitchen paper)
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắt đầu đun nước sôi để luộc thịt (Start boiling water to boil meat)

* Bước 3

Cắt rau (Cut vegetables)
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Làm nước sốt (Make sauce)
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho rau và đậu hũ ra đĩa (Put vegetables and tofu on a plate)
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Luộc thịt đến khi chuyển màu hoàn toàn (Boil meat until it completely change its color)
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Xả nước khỏi thịt (Drain water from meat)
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Cho thịt và nước sốt lên salad là xong! (Put the meat and sauce on salad, and it's done!)
Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne