Salad orzo

Giới thiệu

Đầu bếp :

FoxyFooc

Salad orzo

Món tây này healthy mà ngon. Dạo này nấu xong là ăn luôn nên tui up công thức mà không có hình, mọi người thông cảm và tưởng tượng giúp nhe 😘

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

25p
120 g

orzo

2 trái

bơ nhỏ

1/3 trái

chanh

Vài nhánh

lá húng chanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Orzo luộc với xíu muối đến khi nở mềm. Chắt nước. Để ráo.

* Bước 2

Gà thái miếng thớ ngang, ướp tỏi, muối, đường 20p. Xong đem áp chảo hoặc nướng. Thái viên như hạt xí ngầu.

* Bước 3

Bơ và phô mai thái viên như hạt xí ngầu. Cà chua bi thái làm đôi. Lá húng chanh thái sợi.

* Bước 4

Trộn tất cả với nhau, nêm nước chanh, muối, đường cho vừa ăn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne