Trang chủ salad bò Salad thập cẩm thịt bò

Salad thập cẩm thịt bò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hà Phương

Salad thập cẩm thịt bò

Đau đầu nghĩ bữa tối ăn gì mà không béo? Đôi khi bạn chỉ cần gom những nguyên liệu còn sót lại trong tủ lạnh là được một món ăn ngon lành rồi đó ^^

Nguyên liệu

1/2 lạng

thịt bò

1/2 quả

táo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nên ướp thịt bò với gia vị, tiêu khoảng 5-10' trước khi làm món ăn

* Bước 2

Rửa, thái hành tây. Cho ít dầu (nên là dầu olive) vào chảo nóng rồi cho hành tây vào phi qua đến khi có mùi thơm. Cho thịt bò vào xào (tái vừa) rồi đổ ra đĩa.

* Bước 3

Lấy nước thịt bò xào rau cải hoặc bất cứ rau gì bạn thích, xào chín vừa, nêm mắm muối rồi bỏ ra đĩa.

* Bước 4

Ăn kèm cùng táo, cà chua bi, dưa chuột. Chúc các bạn ăn ngon miệng!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne