Trang chủ LẨU Lẩu bao tử hầm tiêu

Lẩu bao tử hầm tiêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Lẩu bao tử hầm tiêu

#bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

30 phút
1 củ

cà rốt

1 củ

hành tây

1 trái

mướp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt gọt vỏ tỉa hoa. Hành tây cắt múi cau. Rau mùng tơi rửa sạch cắt khúc. Mướp bào vỏ cắt chéo
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cần tây và hành lá bỏ gốc, rửa sạch cắt khúc. Tiêu xanh và ớt rửa sạch. Bao tử luộc với củ hành và muối trong nồi áp suất cho nhanh mềm
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bao tử mềm vớt ra cắt nhỏ, cho các nguyên liệu trên vào, nêm nước mắm, hạt nêm rồi cho bao tử vào lại nấu sôi. Khi dùng cho cần tây và hành vào nồi lẩu. Dùng nóng với bún, mì hoặc cơm đều rất ngon
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne