Trang chủ lẩu chua cay Lẩu thái chua cay

Lẩu thái chua cay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vịt

Lẩu thái chua cay

Mình làm theo công thức trên kênh youtube sức khỏe tâm sinh, lần đầu làm thấy khá thành công. Mình quên chụp hình lúc dọn món lên 😷

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
300 gr

tép

300 gr

Mực

300 gr

4 trái

Cà chua

1/2 quả

Khóm

200 gr

Nấm rơm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch nguyên liệu, hải sản sắp ra dĩa để thêm hành tây

* Bước 2

Xay nhuyễn khóm và cà chua, cắt lát gừng và sả, tỏi hành tím lột vỏ đập nhuyễn, dằm me. Sả cắt khúc.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phi thơm tỏi hành tím, sả và gừng. Cho hỗn hợp khóm cà chua, me. Nêm: 1 muỗng canh sốt cà chua, 1m tương ớt, 1m sa tế, nước mắm, đường, hạt nêm, bột ngọt, muối.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Để nước sốt đã nấu vào nồi nước xương hầm. Nêm nếm lại cho vừa miệng, thiếu chua cay có thể thêm chanh và ớt, là hoàn thành.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne