Trang chủ bột chiên Cá rô phi lăn bột chiên giòn

Cá rô phi lăn bột chiên giòn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Cá rô phi lăn bột chiên giòn

#globalcookpadgames2024 #protein

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

60 phút
1/2 mcf

bột nghệ

1/2 mcf

tiêu xay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rô phi phile rửa sạch với muối, để ráo và ướp với hạt nêm, tiêu xay và bột nghệ, trộn đều cho thấm gia vị trong 30 phút, chuẩn bị sẵn bột chiên giòn
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Lăn cá qua bột chiên giòn khô và chiên giòn hai mặt, có thể chiên hai lần cho cá giòn hơn
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chấm cùng nước mắm tỏi ớt và dùng với cơm hay bún đều ngon
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne