Trang chủ hải sản Mâm Hải Sản Mix Sốt Cajun

Mâm Hải Sản Mix Sốt Cajun

Giới thiệu

Đầu bếp :

Emily Luu

Mâm Hải Sản Mix Sốt Cajun

Sẵn nguyên phần sốt hôm trước con dư khi ông nhà em nấu tẩm bổ cho em đi tiêm về, em mua thêm nấm, nghêu, và tôm sú bự về thả vô. Vậy là lại được nguyên một bữa ngon lành

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

20’
1/2 kí

nghêu

200 gr

nấm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm cắt chân, ngâm nước muối loãng
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nghêu ngâm nước. Tôm cắt bớt càng
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Lấy phần sốt cũ trong tủ đun sôi, cho nấm vào (bắp là phần còn dư từ hôm bữa luôn)
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau đó cho tôm, nghêu mới mua vào đun sôi rồi thì cho hải sản còn dư vào đảo sơ rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bày ra đĩa và thưởng thức. Phần nước sốt cực ngon với bánh mì ấy ạ
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne