Trang chủ
Gia vị
Công thức
Hải Sản Nướng - Grilled SeaFood Plate 🦞 🐠 🦑 🦐
Giới thiệu
Đầu bếp :
Emily LuuHải Sản Nướng - Grilled SeaFood Plate 🦞 🐠 🦑 🦐
Được cho ít hải sản gồm cá, tôm, tôm hùm và bạch tuộc em cho vào nướng hết! Được một đĩa cả nhà ăn.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
1 tiếng
1 con
tôm hùm
4 con
tôm nhỏ
2 con
mực lá size nhỏ
1 miếng
cá tuyết phi lê
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Nướng khoai tây- mình đã chia sẻ công thức các bạn tham khảo nghen
* Bước 2
Sơ chế các loại hải sản:
- tôm hùm cắt ở giữa, lấy dao rạch phần thịt làm đôi để nướng cho ngấm vị.
- làm tương tự với tôm sú
- mực làm sạch
- Cá phi lê
* Bước 3
Set lò nướng 190 độ trong 10’,
Sau đó nướng 10-15’tuỳ lò.
Đừng nướng kĩ quá kẻo mất vị ngọt của hải sản và bị khô dai ạ
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne