Cháo hàu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Quỳnh

Cháo hàu

#onhanauan Mình ở mình biển nên rất nhiều dịp được ăn hàu, nếu được ăn hàu sữa thì càng ngon nữa, hàu sữa nấu cháo không những giữ được độ ngọt của hàu mà lại còn hòa quyện với mùi vị của các loại rau, củ hành, gừng làm cho tô cháo dậy mùi rất hấp dẫn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người ăn

Thời gian nấu :

30 phút
1 nắm

gạo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ruột hàu rửa sơ qua nước nước sôi nguội, ướp với tí tiêu, hành tím, mình không ướp mắm vì bản chất ruột hàu cũng đã có vị hơi mặn rồi.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sơ chế: gừng, hành bằm nát, hành lá xắt nhỏ.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Vo một nắm gạo cho vào nồi với tí muối, bắc lên bếp nấu cháo, hạ lửa vừa, khi hạt gạo nở đều thì tắt bếp, đậy nắp khoảng 15 phút cho gạo cháo nở, tiếp đến bật lại bếp rồi cho hàu đã ướp vào, nêm thêm tí nước mắm, hạt nêm. Cho phần gừng, hành tím vào.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Múc cháo hàu ra tô, rắc tiêu và hành lá lên trên và ăn nóng, làm chén mắm nguyên chất xắt ớt rưới vào tí rất đậm đà.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne