Trang chủ hàu Hàu sữa nấu canh chua

Hàu sữa nấu canh chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tâm Nguyễn

Hàu sữa nấu canh chua

Bữa ăn hàng ngày

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

10 phút
1 bát

hàu

2 quả

cà chua

1/3 quả

dứa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà chua thái múi cau, dứa thái lát, băm hành khô, sả thái nhỏ. - Hàu ướp với chút mắm, tiêu, (ớt).
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắc nồi, cho dầu, phi hành khô (có thể thêm cả tỏi cho thơm nhưng hnay mình lười bóc hihi), tiếp đó cho cà chua lên xào, rồi cho tiếp dứa và sả lên xào cùng cho thơm.

* Bước 3

Xào thấy chín và thơm thì cho hàu vào và đổ nước cho vừa ăn lên. Cho chút me khô vào để nước dùng thêm chua (có thể cho cả quả me tươi nhưng hnay mình không có nên dùng tạm me khô cũng ok). Đậy nắp, nước gần sôi thì cho hàu lên. Nước sôi nêm nếm gia vị cho vừa ăn thì cho hành lá lên rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Tèn ten :)) hôm nay trời mưa gió nên mình không đi mua hành lá được, nên nhìn bát canh không màu mè hơi chán đời :)) nhưng ăn thì bao ngon ạ 😝 lại còn siêu siêu nhanh nữa, chưa tới 10 phút là xong ^^ chúc mọi người ngon miệng ^~^!
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne