Trang chủ hàu Cháo hàu sữa

Cháo hàu sữa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Nga

Cháo hàu sữa

Hàu rất bổ dưỡng, nhiều chất kẽm cho bé, mình chỉ nấu cháo hàu với gừng , các bạn có thể nấu với hạt sen, rau cải ngọt

Nguyên liệu

100 gr

gạo tẻ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chọn cả gạo tẻ và gạo nếp nấu cháo để món cháo được thơm ngon hơn. Phần gạo tẻ bạn chuẩn bị nhiều hơn, rang hh gạo cho vàng, sau đó cho nước nóng vào nấu, cháo sẽ nhanh chín mềm hơn

* Bước 2

Thịt hàu sau khi tách bạn đem rửa sạch với nước muối để bớt nhớt và mùi tanh. Tiếp đến, bạn thái nhỏ mỏng phần hành khô sau đó bắc chảo dầu lên phi thơm vàng. Phi hành xong, bạn vớt hành ra và để cho thấm dầu.

* Bước 3

Cho phần hàu đã rửa sạch vào trần qua nuớc sôi ruì xào cho săn ở chảo dầu vừa phi vàng và nêm gia vị cho vừa ăn. Khi xào hàu đã chín, bạn múc riêng hàu ra một chén riêng.

* Bước 4

Thái nhỏ và nhuyễn gừng.Khi cháo sôi chừng được 15 phút, bạn cho gừng vào khuấy đều và ninh cùng cháo. Khi cháo gần được, bạn đổ phần nước hàu vào khuấy đều và tiếp tục ninh cho đến khi được cháo thì thôi.

* Bước 5

Cháo chín, bạn tắt bếp và múc cháo riêng ra một chiếc bát. Khi ăn, bạn múc phần thịt hàu vào bát cháo, rắc phần hành phi lên và rắc tiêu vào sau đó trộn đều và thưởng thức. Cháo hàu nên được ăn nóng để tránh bị tanh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne