Trang chủ hàu Hàu nướng mỡ hành

Hàu nướng mỡ hành

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Phương Thảo

Hàu nướng mỡ hành

Mình đã thử món này ở rất nhiều nhà hàng khác nhau từ Bắc vào Nam.Tuy nhiên mình cảm thấy cách của mình vừa đơn giản không cần cầu kì mà lại giữ được vị đặc trưng của hàu.

Nguyên liệu

10-12 con

hàu sữa

5 cây

hành hoa

5-7 củ

hành khô

5 muỗng

dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hành lá và hành khô nhặt sạch rễ,vỏ rửa sạch thái nhỏ. Hàu cọ sạch bụi bẩn tách vỏ để ra khay nướng.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho 5 muỗng dầu ăn và 1 muỗng bơ vào nồi đun nóng, tiếp theo thả hành khô vào phi vàng. Khi hành ngả màu vàng tươi thì nên vớt ra,tránh để hành kĩ quá lúc nướng với hàu sẽ cháy. Khi hành khô phi vàng còn đang sôi hãy nhanh tay trút vào bát hành tươi và trộn đều.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Dùng muỗng chia đều hỗn hợp hành vào từng con hàu,đảm bảo hàu vừa đủ cả hành và dầu. Có 2 cách nướng hàu. Đối với lò nướng,chúng ta bật lò trước 10-15p ở nhiệt độ 200 độ,sau đó đưa hàu vào lò nướng với nhiệt độ 170 độ 5p. Riêng với lò nướng,các bạn phải hiểu lò nhà mình như thế nào nhé,để tránh bị cháy. Đối với lò vi sóng có chế độ nướng thì đơn giản hơn. Chúng ta chỉ việc đưa hàu vào lò mở chế độ nướng hoặc nướng và vi sóng khoảng 5-6p là hàu chín. Chúc các bạn thành công.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne