Trang chủ gỏi thái Gỏi Măng Cụt kiểu Thái

Gỏi Măng Cụt kiểu Thái

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bòn Bon

Gỏi Măng Cụt kiểu Thái

Măng cụt có vị thơm, tỉ lệ chua ngọt vừa phải, ăn hoài không ngán. Mình có thể ăn vài ký măng cụt một lúc. 😅 Nhưng mà tốn kém quá 😆 Măng cụt ăn chơi hay học người Thái chế biến món gỏi măng cụt cũng khá lạ miệng hấp dẫn nha cả nhà!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

15 phút
80 gr

tôm nõn

10 trái

măng cụt

1 cây

Sả

2 trái

Ớt

1 muỗng canh

Hành phi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Măng cụt chọn trái vừa, hột sẽ nhỏ
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bổ đôi lấy múi ngâm vào tô nước đá lạnh có vắt chanh. Tùy ý tách múi rời hay để nguyên cả trái.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tôm thịt hấp chín
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Pha nước mắm trộn gỏi: 1 mc nước mắm, 1.5 mc đường, 1/2 mc nước cốt chanh, hành tím, sả xắt lát, ớt băm
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Trộn đều hỗn hợp
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Rắc rau thơm, hành phi và cho gỏi ra dĩa! Mời cả nhà thưởng thức!
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne