Trang chủ bò nướng Steak ăn kèm khoai tây nghiền và măng tây nướng

Steak ăn kèm khoai tây nghiền và măng tây nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Emily Luu

Steak ăn kèm khoai tây nghiền và măng tây nướng

Combo thần thánh với steak là mash potato( khoai tây nghiền) và măng tây nướng. Cái này mình học ở mấy nhà hàng fine-dinning. Làm dễ lắm à, mùa dịch các mẹ cũng có thể tự đãi cả nhà mình dịp cuối tuần nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 ng

Thời gian nấu :

40’
250 gr

măng tây

1/2 củ

tỏi 🧄

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Măng tây cắt ngắn, chỉ lấy phần non. Rửa sạch, sau đó áp chảo. Cho thêm xíu dầu ăn, nêm xíu muối và tiêu, Áp chảo lửa to, đảo đều.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Dùng chung cái chảo đó luôn. Cho thêm ít dầu ăn, bật lửa to
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bày ra đĩa. Ăn kèm với khoai tây nghiền bơ đã chuẩn bị.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne