Bữa sáng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chảnh mèo

Bữa sáng

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt lợn rửa sạch ướp cùng chút muối và tiêu trong 5p phút rồi cho lên

* Bước 2

Bột mì trộn cùng nước vừa đủ khuấy đều cho tan và mịn, sau đó tráng vừa không quá mỏng, sau đó chiên trứng

* Bước 3

Thái mỏng cà chua và thịt đã chiên rồi để lên đĩa cho thêm chút tương ớt và thưởng thức có thể cho thêm chút mayonnaise nếu thích và thưởng thức thôi nào

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne