Trang chủ GỎI Gỏi đu đủ đơn giản

Gỏi đu đủ đơn giản

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cong tien Le

Gỏi đu đủ đơn giản

Nhà có trái đu đủ xanh không biết làm gì thì làm món này 🤙

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người ăn

Thời gian nấu :

10 phút
1,5 muỗng ăn cơm

nước mắm

1 muỗng ăn cơm

đường

1 muỗng ăn cơm

giấm

0.5 muỗng ăn cơm

tương ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bào sợi đu đủ rồi rửa bằng nước có thêm muối + giấm cho sạch Rồi ngâm cỡ 10phút trong nước muối nhạt

* Bước 2

Vớt ra để cho ráo hết nước (quan trọng kẻo gỏi bị nước) Nếu gấp thì bỏ vô rổ rồi vẩy cho ráo bớt, rồi lấy khăn giấy hoặc khăn vải thấm bớt nước đi

* Bước 3

Pha sốt gỏi theo công thức (dùng muỗng ăn cơm) 1,5 nước mắm 1 đường 1 giấm hoặc nước chanh 0.5 tương ớt 1 nước Tỏi ớt Khuấy đều cho tan đường

* Bước 4

Trộn đu đủ với sốt thêm bớt 1 trong 2 sao cho cảm thấy vừa ăn là đc

* Bước 5

Trộn xong rồi thì vớt ra dĩa khác, bỏ lại cái nước trộn trong tô đựng ban đầu cho khỏi nước lỏng bõng

* Bước 6

Rắc khô bò rồi sau đó là đậu phộng rau răm là được (không có rau răm đậu phộng nên gỏi nó hơi cà trớt)
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne