Trang chủ GỎI Gỏi đu đủ tôm thịt

Gỏi đu đủ tôm thịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anhchan Kitchen

Gỏi đu đủ tôm thịt

Trong nhà có nguyên liệu gì thì mình sẽ suy nghĩ xem làm được món gì,và nhà mình có trái đu đủ mình sẽ làm món gỏi đu đủ vì lâu rồi cũng chưa được ăn

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

45 phút
100 gram

Tôm

1/4 quả vừa

Đu đủ xanh

1 củ

Cà rốt

1/2 củ

Hành tây

1 trái,

Ớt trái

1 múi

tỏi

1/4 quả

chanh

1 muỗng

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt mua về rửa sạch,cho vào luộc cùng với tý muối, luộc xong thì vớt ra để nguội,thái chỉ. Tôm rửa sạch cho vào luộc rồi, luộc xong thì bóc vỏ,chẻ đôi.

* Bước 2

Trong thời gian chờ luộc thì chúng ta sẽ đem cà rốt gọt vỏ, rửa sạch,bào sợi.Đu đủ cũng gọt vỏ, rửa sạch bào sợi sau đó cho tý muối vào đu đủ và cà rốt để đó.sau đó lấy hành tây thái sợi mỏng cho vào chén nước ngâm cho khỏi mùi hăng.rau răm với rau mùi thì rửa sạch,cắt khúc.

* Bước 3

Làm nước mắm chua ngọt, băm tỏi, ớt sau đó cho vào chén,cho 1 muỗng đường,1 muỗng nước mắm, và muỗng nước ấm vào quậy đều rồi vắt 1/2 quả chanh vào,nêm lại có vị chua ngọt là được.

* Bước 4

Cuối cùng thì lấy đu đủ và cà rốt đã ngâm muối rửa sạch,vắt khô rồi cho ra đĩa.Hành tây cũng vớt ra để ráo rồi cho ra đĩa,tôm thịt cũng cho ra luôn,rau cũng cho ra và cuối cùng trộn lại cho ít đậu phộng lên thì tuyệt vời.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne