Trang chủ GỎI Cách Làm Món Gỏi bưởi tai heo của Kim Dung .

Gỏi bưởi tai heo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dung .

Cách Làm Món Gỏi bưởi tai heo của Kim Dung .

#ebepvang Sau tết nhà còn dư nhiều bưởi, triển ngay món gỏi bưởi tai heo thơm ngon, thanh mát lại chống ngán 😋

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

60 phút
1 cái

tai heo

50 gram

cà rốt

1 củ

hành tây

1MC nước cốt

chanh

1MC

Muối

1MC + 2MC

đường

2MC+2MC

giấm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tao heo cạo sạch, rửa sạch với nước muối loãng, để ráo. _ Cho tai heo + hành lá + hành tây + gừng cắt lát + 1MC muối + 2MC giấm, đổ ngập nước, luộc khoảng 20- 30 phút cho chín. _ Vớt tai ra thau nước đá lạnh rồi cắt thành miếng vừa ăn.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cà rốt cắt sợi, nửa củ hành tây cắt mỏng. Cho vô tô hành + cà rốt 1MC đường + 2MC giấm + đá lạnh + xíu nước lọc trộn đều, ướp 20 phút rồi vắt ráo nước. _ Rau húng lủi rửa sạch, cắt rối.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Lột vỏ bưởi, tách múi thành những miếng nhỏ. _ Bánh phồng tôm chiên, để ráo dầu. _ Nước mắm trộn gỏi: Ớt, tỏi giả nhuyễn + 2MC đường + 3MC nước mắm + 1MC nước cốt chanh, khuấy đều cho tan đường.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho bưởi + hành tây, cà rốt + 1/2 cái tai heo vô nồi sạch,rưới nước mắm trộn gỏi vô, trộn nhẹ tay.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Tiếp theo cho rau húng + đậu phộng rang vô, trộn nhẹ tay.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho gỏi bưởi tai heo ra dĩa ăn kèm với bánh phồng tôm, nửa cái tai heo còn lại để chấm với nước mắm tỏi ớt ăn kèm.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne