Trang chủ GỎI Cách Làm Món GỎI DÂU TẰM - LẠ MÀ NGON của Nhẽo Nhẽo

GỎI DÂU TẰM - LẠ MÀ NGON

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhẽo Nhẽo

Cách Làm Món GỎI DÂU TẰM - LẠ MÀ NGON của Nhẽo Nhẽo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dâu tằm ngâm nước muối 10-15 phút để loại bỏ tạp chất(bụi, sâu, côn trùng). Rửa lại nhiều lần với nước cho sạch - tôm luộc chín lột vỏ ngoài - Thịt luộc với 1 củ hành tím, xíu muối cắt nhỏ vừa ăn - Cà rốt, dưa leo thái sợi dày ướp với xíu đường (1mcf đường) - Hành tây cắt lát mỏng rửa sạch ngâm nước đá 5p, vớt ra để ráo. - Rau thơm rửa sạch, lạc rang đập dập
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nước trộn gỏi: 3 tép tỏi, 4-5 trái ớt (tuỳ độ cay), 2 muỗng đường, 3 muỗng nước mắm, 1 xíu bột ngọt, 1/2 quả canh vắt cốt => xay nhuyễn hỗn hợp.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne