Bún bò viên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Apple's Kitchen

Bún bò viên

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người ăn

Thời gian nấu :

45 phút
500 gr

bò viên

200 gr

giá sống

200 gr

ngò gai

100 gr

hành lá

100 gr

ngò rí

1 mcanh

tương ớt

1 mcanh

tương đen

2 quả

chanh

2 củ

hành tây

10 củ

hành tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xương ống rửa qua tí muối và xíu rượu. Cho vào nồi nước sôi với 1 củ gừng dập và 5 củ hành tím. Trụn 5phút rồi vớt ra rửa lại với nước lạnh. Hành tây 1 củ chia 4 cho vào nồi nước hầm, 1 củ cắt sợi, hành ngò rí cắt nhỏ
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho 3L nước vào nồi, cùng với xương đã rửa sạch. Hầm 20p, sau đó cho củ cải trắng đã rửa sạch cắt khúc vào, hầm thêm 10p thì cho thêm 1 củ hành tây, 5 củ hành tím vào hầm. Nêm 1 mcf muối, 1 cụt đường phèn vừa, 1 mcanh hạt nêm, 1 mcanh nước mắm. Nêm nếm gia vị tuỳ theo khẩu vị của gia đình. Nếu ai thích ăn nấm rơm thì cho thêm 100gr nấm rơm vào cùng nha. Tổng thời gian hầm 40p là đủ
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rau rửa và ngâm qua nước muối loãng. Rồi rửa sạch lại để ráo. Khi ăn cho rau muống, giá vào nồi nước sôi trụng cho rau muống mềm ròii cho vào tô, cho thêm bún, hành tây cắt sợi, cho nước hầm vào tô rồi cho thêm ngò gai ăn kèm, rắc hành ngò, tiêu lên trên. Nước chấm: cho 1/2 mcanh tương đen, 1/2 mcanh tương ớt, nặn tí chanh rồi trộn đều để chấm bò viên khi ăn
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne