Trang chủ miến Miến xào cải thảo

Miến xào cải thảo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Quỳnh

Miến xào cải thảo

#ebepvang Miến xào cải thảo cùng nấm rơm tươi cho ngày mồng 1 và rằm.

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

30 phút
300 gram

cải thảo

100 gram

miến dong

1 củ

cà rốt

1 nhánh

boaro

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải thảo rửa từng bẹ, xắt mỏng. Cà rốt gọt vỏ, xắt lát hình hoa mỏng.

* Bước 2

Miến ngâm nước ấm 30 phút, chần sơ qua nước sôi.

* Bước 3

Nấm rơm tươi cắt gốc, rửa sạch, để ráo. Tao dầu với boaro rồi cho nấm vào xào, nêm hạt nêm chay, múc nấm ra dĩa.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Tiếp tục dùng chảo đã xào nấm: cà rốt lâu chín hơn nên cho vào chảo trước rồi đến cải thảo, tiếp đến cho miến và nấm vào, nêm lại gia vị sao cho vừa ăn. Xắt lá boaro vào, tắt bếp, rắc tiêu.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Múc cải thảo ra dĩa, cho ngò lên trẻn, ăn nóng, để lâu miến dễ bị dính lại.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne