Trang chủ
Gia vị
Công thức
Miến sắn dây ít kalo
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
ngocmai4198Miến sắn dây ít kalo
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
30 phútnước lọc
cà rốt
nấm đông cô khô
thịt xay
ức gà
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Các loại nguyên liệu mua về minh sơ chế sạch nhé
* Bước 2
Miến sắn dây gói 200gram mình sd 1/2 gói cho khẩu phần 2 người ăn, trước khi luộc nước sôi mình ngam nước lạnh khoảng 15p cho mềm nha
* Bước 3
Thịt xay mình ướp gia vị cùng hành tím cắt lát cho thơm
* Bước 4
Cho 1lit nước lọc vào nồi đun sôi rồi bỏ cà rốt và nấm đông cô đã ngâm vào
* Bước 5
Nước sôi cho thịt xay vò viên nhỏ vừa ăn bỏ vào
* Bước 6
Ức gà sắt lát cho vào cùng rồi nêm nồi nước dùng
* Bước 7
Nêm nồi nước: Cho 2m cf bột nêm + 1m cf bột ngọt + 1m cf tiêu 1/3m đường + 1/3m cf muối hạt (dùng muối bọt cũng được nhe nhưng muối hạt vị sẽ ít mắn hơi muối bọt nè)
* Bước 8
Tỏi 4tép bầm nhuyễn phi cùng dầu oliu (các bạn sd dầu thường cũng được nhé,do mình ăn eat clean nên sd dầu oliu)
* Bước 9
Phi tỏi thơm cho 1/2 phần tỏi vào nồi nước dùng cho thơm,phần còn lại khi ăn mình bỏ vào nhé
* Bước 10
Xong rồi các bạn bài trí cho đẹp và thưởng thức thôi nè
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne