Miến trộn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Selena Nguyễn

Miến trộn

Vì covid cho 14 ngày chủ nhật nên vét hết trong nhà có gì làm nấy. Công thức nước sốt trộn mình học từ bạn Lam Sắc, rất vừa ăn nhé. Lâu lâu cả nhà thay đổi khẩu vị cho đỡ nhàm chán nè

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

45p

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Pha nước sốt: 110ml nước tương + 100ml nước lọc + 4 muỗng đường + 2 muỗng dầu mè (đây là công thức nguyên bản, sau khi làm xong mình thấy dư cả chén nên khi thực hành các bạn căn tỉ lệ này nhưng giảm lượng xuống cho vừa đủ dùng tránh lãng phí nha)

* Bước 2

Tỏi băm phi lên cho thơm, Xúc xích, chả bắc thái sợi. Trứng đánh tan tráng lên chảo, thái sợi

* Bước 3

Chả cá nướng qua 130• 2p cho mềm, dùng kéo cắt sợi. Rau cải rửa sạch cắt khúc vừa ngón tay, chia cọng và lá riêng. Trụng cọng cải qua nước sôi cho mềm vớt ra cho lá vào, lá trụng sơ để giữ được màu xanh

* Bước 4

Nấu nước sôi cuộn lên, cho miến dong vào trụng trong 1-2p. Để miến dong k bị dính vào nhau thì sau khi vớt ra rổ có thể xả dưới vòi nước lạnh, trc khi trộn trụng nhanh lại nước sôi hoặc cách thứ 2 là đổ sốt trộn luôn, trong sốt có dầu mè sợi miến sẽ không bị dính lại (chỉ là cách 2 thì k xếp để sống ảo như hình món ăn ở trên thôi hihi)

* Bước 5

Cho tất cả nguyên liệu vào trộn đều rồi vớt ra dĩa để đảm bảo miến trộn vừa ăn, không bị ngập sốt và đẹp mắt hơn (trộn xong vớt ra mình trút lại còn được cả chén sốt ấy, để lâu k vớt ra sẽ ngấm là mặn chằn luôn)

* Bước 6

Rắc mè rang sẵn lên ăn thôi, nếu nhà bạn có mè sống thì có thể dùng nckd nướng qua 180• 7p cho mè vàng thơm là được
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Chúc các bạn thành công❤️

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne