Trang chủ miến Miến xào nước tương (giảm cân)

Miến xào nước tương (giảm cân)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Hương

Miến xào nước tương (giảm cân)

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

13 phút
1 con

miến

100 ml

nước

1 miếng

rong biến

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch miến

* Bước 2

Sơ chế nấm rồi rửa sạch thái nhỏ vừa ăn

* Bước 3

Miến và nấm bỏ thêm 1 xíu muối cho vào nồi thêm nước đến khi sôi thì tắt lửa rồi chắt hết nước đi

* Bước 4

Cắt nhỏ rong biển bằng 1 đốt ngón tay

* Bước 5

Cho miến, rong biển, nấm vào chào đảo đều rồi cho nước tương và nước mắm nêm nếm cho vừa ăn

* Bước 6

Đun đến khi sệt lại thì bỏ ra đĩa rồi ăn
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne