Trang chủ Trứng Trứng chiên bắp cải

Trứng chiên bắp cải

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Trứng chiên bắp cải

#globalcookpadgames2024 #protein

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

15 phút
4 trái

trứng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp cải cắt nhỏ, rửa sạch và để ráo. Trứng khuấy tan, cho bắp cải và hành lá cắt nhỏ vào, thêm 1mc nước mắm và chút tiêu xay, khuấy tan

* Bước 2

Cho dầu ăn vào chảo, dầu nóng cho trứng vào chiên vàng

* Bước 3

Lật qua mặt còn lại chiên cho chín đều hai mặt, lưu ý là chiên lửa nhỏ để trứng chín đều từ bên trong
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne