Trang chủ
Gia vị
Công thức
Ba rọi muối sả chiên nồi không dầu
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
QUÂN NGUYỄNBa rọi muối sả chiên nồi không dầu
#globalcookpadgames2024
#protein
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Thịt ba rọi rửa sạch cắt miếng mỏng rồi ướp 2 muỗng canh sả băm, 1/2 muỗng cà phê bột nghệ, 1 muỗng cà phê tỏi băm, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 2 muỗng cà phê nước mắm, 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng canh dầu hào. Đảo đều rồi ướp 20 phút cho thịt thấm gia vị.
* Bước 2
Lót giấy nướng vô nồi chiên không dầu, xếp thịt vô nướng 10 phút 180° rồi lật mặt nướng thêm 7 phút là thịt chín.
* Bước 3
Thịt nguội cắt miếng vừa ăn chấm kèm nước mắm chua ngọt.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne