Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bắp cải cuộn ức gà
Giới thiệu
Đầu bếp :
Lan VyBắp cải cuộn ức gà
Tuần 3 mình chọn nguyên liệu: bắp cải, nấm hương, thịt gà biến tấu vào chung một món. Cảm ơn bạn @nvha_hailey đã cho mình ý tưởng
😙😙
#nongtraiCookpad
#tuanletinhban
#GlobalApron2024
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1-2 ngườiThời gian nấu :
30-45 phút
200 gr
thịt ức gà
1/2 củ
cà rốt
10 gr
nấm hương khô
200 gr
bắp cải
6-7 cọng
hành lá
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ức gà rửa sạch với nước muối, để ráo, cắt từng miếng vừa rồi đem đi xay nhuyễn
Nấm hương ngâm với nước tầm phút, rửa sạch, cắt nhỏ
Cà rốt nạo vỏ, cắt nhỏ.
Cho tất cả ướp với 1 mc hạt nêm, 1 mc dầu hào tầm 15 phút cho ngấm gia vị
* Bước 2
Bắp cải, hành lá đem chần qua với nước sôi cho mềm, đem ra cuộn với thịt ức gà đã ướp, lấy hành lá đã chần buộc cố định lại
* Bước 3
Cho tầm nửa bát canh nước vào nồi nấu sôi cho thêm hạt nêm, nước tương nêm nếm theo khẩu vị rồi đem bắp cải cuộn ức gà vào nấu tầm 15 phút ở lửa nhỏ rồi tắt bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne