Trang chủ món hấp Cá Bè Đen Hấp Xì Dầu

Cá Bè Đen Hấp Xì Dầu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Cá Bè Đen Hấp Xì Dầu

#mamcomcuame

Nguyên liệu

3 muỗng

xì dầu

1 muỗng

dầu hào

1/3 muỗng cafe

tiêu

2 củ

hành tím

2 tép

tỏi

2 muỗng

dầu ăn

1 xíu

đường

1 ít

tiêu xay

25 g

gừng

3 cây

hành lá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa sạch sẽ để ráo, khứa xéo con cá.

* Bước 2

Đặt chảo lên bếp, đợi nóng rồi cho tỏi băm phi với dầu ăn vào phi cho dậy mùi thơm thì tắt bếp. Tiếp theo cho cho dầu hào, xì dầu, tiêu, đường, hành tím giã nhuyễn vào trộn đều. Sau đó cho hỗn hợp này vào bụng cá và thoa đều, ướp cá thật thấm.

* Bước 3

Đặt cá lên một chiếc đĩa lớn sau đó cho gừng đã cắt sợi và đầu hành, hành lá cắt khúc lên cá. Cho vào xửng hấp 30 phút là được. Sau khi hấp xong, cho cá hấp ra khỏi xửng. Thêm hành lá và rau mùi xếp lên trang trí lên trên đĩa cá hấp. Món cá hấp này có thể chấm kèm nước mắm tỏi ớt, mắm chua ngọt ăn kèm rau sống. Hoặc cuốn cá với bánh tráng, rau sống dưa leo đều rất ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne