Trang chủ món ngon từ gà Bắp cải xào lòng gà

Bắp cải xào lòng gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lê Mỹ Anh

Bắp cải xào lòng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế nguyên liệu: Bắp cải và cà rốt được cắt thành sợi; mề, gan, tim được thái miếng mỏng; tiết được cắt khúc; 3 củ hành tím và 3 tép tỏi được đập dập

* Bước 2

Cho dầu và hành tỏi vào xào thơm rồi cho mề gan tim vào xào săn, tiếp theo cho tiết vào nhưng không đảo mà để cho tiết săn lại rồi lật.

* Bước 3

Cho cà rốt vào xào, nêm xíu hạt nêm hoặc muối i-ốt. Chờ cho cà rốt vừa chín tới thì cho rau bắp cải vào, đậy vung 1 chút xíu (2 phút) cho rau chín đều. Nêm gia vị vừa ăn và cho hành lá vào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne