Đùi gà cuộn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen le Tran

Đùi gà cuộn

#12thangbepvui

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

1 h
2 bắp

đùi gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đùi gà mua về rửa sạch với chút muối chút bột cho hết trơn sau đó dùng dao nhỏ lọc hết xương,giã nhuyễn củ hành cho chút bột nêm và tiêu ướp vào rồi đem cuộn dùng wrap quấn lại nhiều lần cho dẻ rồi đem hấp dùng ghim ghim nhiều chỗ cho nước thoát ra trong quá trình hấp
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thịt chín gở bỏ nilon đem vô tủ lạnh cho ráo da.nếu không thích có lớp bột giòn có thể chiên liền.mình đem áo qua một lần bột khô cho qua bột nước và lăn qua bột xù rồi đem chiên vàng.cắt khoanh cho ra dĩa.mình làm chén sauce chua ngọt có thể chấm hay chan lên ăn liền
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne