Trang chủ MÂM CƠM NHÀ Mâm cơm nhà : cá diếc rán giòn, canh bồng khoai nấu tôm, sụn non kho

Mâm cơm nhà : cá diếc rán giòn, canh bồng khoai nấu tôm, sụn non kho

Giới thiệu

Đầu bếp :

Doan Phuong

Mâm cơm nhà : cá diếc rán giòn, canh bồng khoai nấu tôm, sụn non kho

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

1 tiếng 30 phút
1/2 lạng

tôm khô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bồng khoai tước vỏ ngâm nước muối vắt tí chanh cho khỏi thâm. Vớt ra rửa sạch luộc qua.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tôm khô ngâm nở. Cho một bát tô nước vào nồi, nêm một xíu mắm tôm, gia vị. Đổ tôm đã ngâm nở vào.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bắc nồi nước đó lên bếp đun sôi, thả bồng khoai đã luộc, cắt 1 quả cà chua vào đun đến khi nhừ bồng khoai. Nêm nếm gia vị cho vừa miệng.

* Bước 5

Rau ngổ, mùi tàu thái nhỏ, băm một nhánh gừng rồi cho tất cả vào nồi canh khoai.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne