Trang chủ MÂM CƠM NHÀ Mâm Cơm Nhà Thứ Năm

Mâm Cơm Nhà Thứ Năm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Mâm Cơm Nhà Thứ Năm

Báo Afamily Madeby Rose #onhanauan Đây là những món gợi ý mâm cơm nhà, bạn thử chọn và nấu nhé!😍🤗🧑🏻‍🍳💁🏼‍♀️

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá bò ngừ kho trái vả: Xem món này trên Cookpad nè!

* Bước 2

Trứng chiên nấm rơm: Xem món này trên Cookpad nè!

* Bước 3

Canh bầu nấu tôm: Xem món này trên Cookpad nè!

* Bước 4

Bầu và rau luộc: rau nhặt rửa sạch sẽ, bầu gọt cắt miếng vừa ăn. Nấu sôi nước cho vào ít muối và vắt miếng nước chanh rồi cho bầu luộc chín vớt ra, tiếp cho rau vào luộc chín vớt ra dĩa

* Bước 5

Tráng miệng: trái cây (hồng, nhãn,xoài theo mùa nha)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne