Miến chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Xuan Le

Miến chay

Miến Chay dễ nấu

Nguyên liệu

2 trái

Táo mỹ

3 Lạng

Sả cây

3 Lạng

Chả chay

2 muỗng canh

Bột nêm nấm

2 muỗng canh

Đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sau khi gọt củ quả xong, cắt khúc 2 đầu cà rốt và củ cải chỉ chừa một đoạn ở giữa để tiện hoa Lấy 2 đoạn đầu đuôi của củ cải và cà rốt cùng với 2 trái táo (gọt vỏ, bỏ hạt) và cải bắc thảo cắt khúc cho cả vào nồi đổ ngập nước thêm một chút muối và cắt đầu lá sả bỏ vô (chừa củ đập dập cho vào sau cùng) bắt lên bếp hầm chừng 30 phút bỏ xác lấy nước. Củ cải và cà rốt còn lại tiện hoa cắt dày độ 1/2 phân củ sả đập dập bó lại Bắt nồi nước dùng lên bếp cho cà rốt củ cải đã tỉa hoa vào cùng với sả cây nấu chín Nấm bào ngư ngâm muối xé nhỏ vắt ráo, phi boa rô bỏ vào xào qua với một chút bột nêm rồi cho vào nồi nước dùng cho đường, bột nêm nấm vào nêm nếm vừa ăn. Chả cá chay cắt lát chiên vàng Trụng miến cho vào tô sắp chả cá lên rồi múc nc dùng cho vào tô, bỏ ngò rắc tiêu hơi cay một chút mới ngon. Chúc các bạn thành công.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne