Trang chủ
Gia vị
Công thức
Canh soup củ dền su su khoai tây (chay)
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Nguyễn Hoàng YếnCanh soup củ dền su su khoai tây (chay)
#bepvang #thucdon100ngan
Kết thúc chuỗi giãn cách xã hội, mình đã tái hoà nhập cộng đồng, được đi làm ở văn phòng. Chỉ những ngày cuối tuần mới rảnh để nấu nướng và bày biện 1 món gì đó. Cầm 50k đi chợ phải tính sao để ăn được 2 bữa cho 2 khẩu phần thiệt là bài toán khó. May mà mình giải được rồi á hehe. Hôm nay ăn canh củ & cá ba sa kho thơm.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Gọt vỏ, cắt hạt lựu. Riêng su su có mủ nên cho vào thau nước lạnh rồi gọt để đỡ dính tay.
* Bước 2
Phi thơm hành tím băm với dầu ăn, cho củ vào xào, nêm thêm 1/2 mcf đường, 1/2 mcf muối, 1 mcf hạt nêm chay, thêm nước vào nấu sôi tuỳ theo khẩu vị thích nhiều hay ít nước.
* Bước 3
Nấu chín nêm nếm lại. Có thể thêm hành ngò vào nếu thích. Bạn nấu với xương sườn hay tôm khô cũng ngon lắm, mình ăn tiết kiệm & đơn giản như vậy thôi á. Canh từ củ ngọt thanh và rất đưa cơm trong thời tiết nắng nóng. 💐💐💐
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne