Trang chủ canh chay nấm Canh rau muống nấm bào ngư chay

Canh rau muống nấm bào ngư chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Hoàng Yến

Canh rau muống nấm bào ngư chay

Canh chay dễ nấu, thanh đạm với rau muống nước và nấm bào ngư. #bepvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau muống rửa sạch cắt khúc vừa ăn. Nấm rửa sạch, ngâm muối, xé nhỏ.

* Bước 2

Tao dầu nóng cho hành củ phi thơm, cho nấm xào với đường, muối, hạt nêm chay, tiêu xay cho chín rồi đổ nước vào nấu canh. Nước sôi cho rau vào nấu đến khi sôi lại là rau chín. Nêm nếm vừa ăn, tắt bếp.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne