Trang chủ canh chay nấm Canh mướp, nấm rơm (món chay)

Canh mướp, nấm rơm (món chay)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Trang

Canh mướp, nấm rơm (món chay)

Thường thì mọi người chỉ xào. Nhưng mình thích vị ngọt của nấm với mướp. Nên mình cho thêm nước để làm canh luôn. Nước canh rất rất ngọt.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm rơm gọt bỏ phần chân, ngâm nước muối, rửa sạch để ráo chẻ đôi
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Mướp bào vỏ, xắt xéo, dày mỏng tùy thích
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Hành tím và tỏi băm nhuyễn. Hành lá ngò rí xắt nhỏ
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bắt chảo lên bếp phi thơm hành tỏi
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho nấm rơm vô đảo đều cho nấm ngấm hành tỏi phi
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho mướp. Hạt nêm
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Chế nước vô chảo sấp mặt mướp. (nếu ko thích ăn canh thì ko cho nước, là thành món xào)
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Nấu sôi lên cho mướp vào nấm chín. Nêm nếm lại cho vừa ăn. Cho hành ngò băm nhỏ. Xíu tiêu. Dọn cơm thôi 😋😋
Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne