Trang chủ canh chay nấm Canh cải nấm rơm chay

Canh cải nấm rơm chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

phuong vu

Canh cải nấm rơm chay

Món ngon, đơn giản, dễ làm

Nguyên liệu

2 củ

hành tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau cải cắt khúc và rửa sạch để ráo

* Bước 2

Nấm rơm ngâm nước muối loãng 10 phút, bỏ chân rửa sạch, bổ đôi để ráo. Hành tím thái mỏng

* Bước 3

Xào nấm: phi hành tím với dầu cho thơm cho nấm rơm vào đảo đều cho thêm hạt nêm chay, xíu muối, xíu nước tương (rất ít)

* Bước 4

Đổ nước nóng vào nồi và trút nấm rơm đã xào vào, đun sôi sau đó bỏ rau cải vào. Nấu cho sôi lại là tắt bếp. Vì rau cải non nên ko nấu lâu sẽ rất nhão. Nên thêm hành và tiêu.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne