Trang chủ RAU CỦ CHAY Soup nấm chay rau củ

Soup nấm chay rau củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dương Ngọc Trúc Vy

Soup nấm chay rau củ

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch các nguyên liệu, nấm ngâm muối xắt khúc.

* Bước 2

Xắt nhỏ các loại củ quả hình hạt lựu vừa ăn. Bắt bếp luộc trước bắp để có nước dùng ngọt từ bắp. Bắp chín cho các nguyên liệu còn lại vào, vớt bắp ra tách hạt

* Bước 3

Nấm xào sơ cho giòn. Khi nồi sôi đổ tiếp nấm vào nêm nếm gia vị. Khuấy bột bắp vào 1 chén nước lạnh. Bếp sôi đổ từ từ chén bột đã khuấy đến khi sệt sệt là được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne