Trang chủ ĐẬU PHỤ CHAY Nấm xào đậu phụ chay

Nấm xào đậu phụ chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lâm Lâmm

Nấm xào đậu phụ chay

Sau những ngày ăn thịt ngán đến tận cổ, sao chúng ta không thử làm món chay thay đổi nhỉ... món này cực ngon luôn ạ, đậu vàng thơm, nấm giòn giòn, quyện với sốt dầu hào thơm phức. Cùng xem cách làm nào !!! 😜

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm nấm hương khô và nấm mèo vào nước nóng 30' cho nở mềm.

* Bước 2

Sơ chế các loại nấm khác: rửa sạch, ngâm nước muối 10' 2 lần cho nấm ra hết các chất bẩn. Nấm đùi gà dùng dao lượn sóng thái con chì (khi ăn sẽ giòn giòn, rất ngon), nấm đông cô tươi thái làm 3, nấm hương thái đôi, nấm mèo thái miếng nhỏ dài.

* Bước 3

Ớt chuông thái hạt lựu, cà rốt tỉa hoa thái lát mỏng tròn.

* Bước 4

Đậu phụ xắt làm 6 chiên vàng giòn
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Chuẩn bị 1 nồi nước đá lạnh để lát luộc rau củ vớt ra cho giòn.

* Bước 6

Bắc nồi nước đun sôi, thả cà rốt vào luộc chín tới, vớt ra cho vào nc đá. Sau đó chần tiếp ớt chuông, khoảng 2' để k bị nát, cho vào đá lạnh ngay 2' rồi vớt ra
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Tiếp tục luộc qua các loại nấm, sôi là vớt ra ngay cho vào đá lạnh
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Pha sốt dầu hào: 1 bát ăn cơm nước nóng, 5 tbsp nước tương maggi, 2 tbsp dầu hào, 2 tbsp đường, 1 tbsp dầu mè. Khuấy đều, nêm nếm lại tuỳ khẩu vị.

* Bước 9

Cho chút dầu ăn vào chảo to, dầu nóng cho nấm vào xào nhanh tay vs lửa lớn, thêm 1 tbsp hạt nêm, 1/2 tbsp mì chính 1/2 tsp đường, 1/3 bát sốt dầu hào, đảo đều. Xào khoảng 3' là OK, rắc tiêu cho thơm. Cho ra đĩa riêng.

* Bước 10

Tiếp tục xào riêng ớt và cà rốt, xào nhanh tay, nêm 1/2 tsp hạt nêm, 1' cho ra đĩa cùng nấm.

* Bước 11

Đậu phụ cho vào chảo, cho nốt sốt dầu hào vào, đun vừa lửa, đảo nhẹ tay cho đậu ngấm sốt, cũng cho ra đĩa cùng nấm.

* Bước 12

Đảo đều hỗn hợp nấm, ớt, đậu phụ là có thể dùng đc ạ.
Ảnh Bước 12

* Bước 13

Nay e làm món này bán mà khách ăn khen ngon quÁ trời 😍😍😍 ngon lắm mn thử đi ạ 😃
Ảnh Bước 13

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne