Trang chủ
Gia vị
Công thức
Một bữa cơm chay đơn giản (Part 5)
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
ADDPMột bữa cơm chay đơn giản (Part 5)
Nhanh - gọn - nhẹ là tiêu chí ăn chay ạ!
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu phụ sốt cà chua: đậu phụ thái miếng vừa ăn, rán vàng. Phi thơm chút hành khô cho cà chua vào xào đều, thêm chút nước nêm nếm vừa ăn (có thể cho thêm chút đường) rồi chi đậu phụ vào sốt cùng cà chua đến khi đậu mềm thấm gia vị.
* Bước 2
Bắp cải thái nhỏ, rửa sạch, phi chút tỏi thơm rồi cho bắp cải vào xào, nêm nếm vừa ăn.
* Bước 3
Lạc rang: mẹ em hay cho vi sóng, đầu tiên quay khoảng 2-3 phút sau đó khoảng 2 phút là được ạ. Sau đó cho thêm chút dầu ăn và gia vị.
* Bước 4
Dưa chuột thái lát có thể ăn ngay hoặc cùng nước chấm chua ngọt.
* Bước 5
Cho một chút hành phi vào rồi cho nấm ngâm nở đảo đều, thái xả, nêm nếm vừa ăn.
* Bước 6
Đây là công thức cho người Vegan còn nếu ai ăn chay không ngũ tân thì có thể không cho hành, tỏi vào ạ.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne