Trang chủ CHÁO CHO BÉ Cháo gạo nấu loãng cho bé 5m-6m

Cháo gạo nấu loãng cho bé 5m-6m

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thảo Nguyên

Cháo gạo nấu loãng cho bé 5m-6m

✔️ Tỷ lệ gạo và nước nấu cháo cho bé theo từng tháng tuổi: - Bé từ 5 đến 6 tháng tuổi: tỷ lệ 1 gạo và 10 nước (cháo chín sẽ tiến hành rây qua lưới cho bé ăn) - Bé từ 7 đến 8 tháng tuổi: tỷ lệ 1 gạo và 7 nước (cháo chín để bé ăn nguyên hạt, không cần rây) - Bé từ 9 đến 11 tháng tuổi: tỷ lệ 1 gạo và 5 nước (cháo chín, cho bé ăn cháo nguyên hạt) ✔ Kiểm tra độ thô: Cháo chín mềm, nhừ có thế nghiền nát bằng 2 đầu ngón tay, khi cho cháo qua rây mẹ chỉ cần dùng thìa miết nhẹ là được. ✔ Cách bảo quản cháo: - Phần cháo còn dư mẹ có thể cho vào khuôn nhỏ để làm đá rồi cho vào tủ đông lạnh. - Mỗi lần ăn thì mẹ có thể lấy ra 1 hay 2 viên cháo đem rã đông bằng cách chưng cách thủy. (Chưng cách thủy là cho viên cháo vào chén rồi cho chén vào nồi nước để hấp cho cháo chín). - Cháo có thể được trữ đông lạnh trong tủ lạnh 1 tuần. ✔️ Cách rây cháo cho bé ăn: + Trẻ từ 5 đến 6 tháng: sau khi nấu chín rây lại cháo từ 1 đến 2 lần rồi mới cho bé ăn + Trẻ từ 7 tháng trở lên: không cần rây lại

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mẹ nên ngâm gạo trước khi nấu cháo cho bé từ tối hôm trước để gạo nềm, cháo sẽ ngon hơn. Sau đó mang gạo đi vo qua lại 1 lần nữa rồi cho nước lạnh/nước dashi vào nồi theo đúng tỉ lệ. (1 gạo và 10 nước)

* Bước 2

Cho nồi lên bếp, đun nhỏ lửa trong khoảng 40 - 45 phút rồi tắt bếp. Ủ cháo trong nồi thêm 15 phút nữa để cháo mềm nhừ, thơm hơn.

* Bước 3

Rây mịn cháo qua lưới, đổ ra chén cho bé ăn khi còn ấm nóng. Trong những ngày đầu tập ăn dặm mẹ nên rây cháo qua lưới 2 lần để bé có thể ăn được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne