Trang chủ TRANG TRÍ CƠM CHO BÉ Chè Nếp Đậu Đỏ (Ăn Dặm)

Chè Nếp Đậu Đỏ (Ăn Dặm)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phương Võ (Mẹ Măng)

Chè Nếp Đậu Đỏ (Ăn Dặm)

Thỉnh thoảng mình nấu 1 chén chè đậu cho bé Măng . Đậu đỏ ( đậu thận ) nhiều dinh dưỡng , vừa bùi bùi , ăn rất ngon .

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu đỏ ngâm qua đêm

* Bước 2

Vo sạch nếp & đậu đỏ. Đổ nước dừa vào nồi, thêm ít nước lọc. Hầm mềm. (mình dùng nồi hầm cháo nên đậu mềm, hạt nếp tơi rất ngon ạ)

* Bước 3

Nếu không dùng nước dừa tươi để nấu thì lúc gần tắt bếp cho syrup thốt nốt vào. Khuấy 1 lát tắt bếp là xong ạ

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne