Trang chủ TRANG TRÍ CƠM CHO BÉ Cơm dương châu gạo lứt trứng chiên cuộn

Cơm dương châu gạo lứt trứng chiên cuộn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thoa Nguyen

Cơm dương châu gạo lứt trứng chiên cuộn

Nguyên liệu

2 muỗng canh

gạo lứt

2 cọng

đậu que

2 khoanh

carrot

1 quả

trứng

1 ít

hành lá

1 muỗng canh

nước súp hầm gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo lứt vo sạch mang đi nấu.

* Bước 2

Thịt bằm ướp gia vị gồm bột tỏi, dầu hoa cải, hành lá. Bắc chảo lên bếp cho ít dầu hoa cải vào xào thịt cho thơm, cho ít nước súp gà vào để không bị vốn cục.

* Bước 3

Đậu que, Carrot, bắp mỹ cho vào ít dầu xào với nước súp gà cho mềm. Lúc đó cơm đã chín.

* Bước 4

Dùng chảo xào thịt để xào cơm. Bạn cho lần lượt cơm, carrot, đậu que, bắp vào xào đều. Nêm nếm gia vị vừa ăn cho bé.

* Bước 5

Đập quả trứng vào tô, khuấy đều cho tan để gia vị gồm ít hành tím băm nhuyễn, hành lá cắt nhỏ, xí nước mắm đánh lên cho đều. Dùng chảo cho ít dầu hoa cải vào. Đổ trứng vào chảo với lớp mỏng cho vàng đều dùng lửa vừa fai để không bị khét.

* Bước 6

Khi trứng chín vàng. Lấy ra ngoài để nguội xí rồi cuộn lại. Ăn kết hợp với cơm rất ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne