Trang chủ
Gia vị
Công thức
SP.0144 - Cơm Rong Biển Cuộn Cá Ngừ & Trứng Cá Tầm
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Sơn PerthSP.0144 - Cơm Rong Biển Cuộn Cá Ngừ & Trứng Cá Tầm
Mỗi buổi sáng có lúc thức dậy muộn hoặc không có thời gian để chuẩn bị món ăn... mình thường làm các món ăn nhanh gọn lẹ nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ dưỡng chất để cho gấu mặp có 1 ngày làm việc thiệt hiệu quả.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 ngườiThời gian nấu :
15pcơm dẻo
rong biển miếng
cá ngừ ngâm dầu
trứng cá tầm
Mayonnaise
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cá ngừ vớt ra để ráo dầu. Thêm tí muối và tiêu rồi tán đều lên. Cho Mayonnaise vào rồi trộn đều lên sao cho hỗn hợp không đặc quá cũng như không lỏng quá.
* Bước 2
Cho trứng cá tầm vào và trộn lên.
* Bước 3
Trải lá rong biển ra cho cơm lên và dàn đều mỏng. Múc nhân cho vào và cuộn lại. Cắt từng khoanh vừa ăn.
* Bước 4
Xếp ra dĩa và chấm kèm nước tương có pha chút giấm và rượu sake.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne