Trang chủ bánh mì sữa [Giảm cân - eat clean #d3] Bánh mì rau + sữa đậu nành ít đường _330.6 calo

[Giảm cân - eat clean #d3] Bánh mì rau + sữa đậu nành ít đường _330.6 calo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Mai

[Giảm cân - eat clean #d3] Bánh mì rau + sữa đậu nành ít đường _330.6 calo

Nạp năng lượng cho ngày mới vui vẻ 🥰

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

10 phút
1/2 Ổ

bánh mì

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế và cắt lát dưa leo + xà lách.

* Bước 2

Ức gà xé sợi hoặc (chiên 1 trái trứng gà) + dưa leo rau mùi + chút xì dầu + tiêu + ớt => tất cả cho vô 1/2 ổ bánh mì

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne