Trang chủ bột chiên Nấm sò tím tẩm bột chiên chay

Nấm sò tím tẩm bột chiên chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Song Phương

Nấm sò tím tẩm bột chiên chay

Nấm sò tím là thức ăn có gia trị dinh dưỡng cao, có lợi trong việc tiêu hoá cho cơ thể vì vậy thường đc gọi là "thịt sạch" trong mỗi bữa ăn chay. Thường thì nấm đc chế biến những món ăn hàng ngày như xào, nấu lẫu, nấu canh... Hôm nay nhà có khách nên mình biến tấu thử món nấm tẩm bột chiên ko ngờ ngon lạ thường, ai ăn cung khen nức nở, trẻ con thì giành nhau chí choé. Vừa ngon vừa đơn giản dễ làm, xin chia sẻ với những ăn thích ăn chay :))

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

20 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm sò tím ngâm nước muối loãng 5 phút, xả lại nước sạch và bóp nhẹ cho ráo nước (khi mua nấm nên chọn tai hơi cong để khi tẩm bột chiên sẽ có hình nấm thật đẹp mắt).
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bột chiên giòn hoà với nước đến khi bột sệt lại sao cho ko quá đặc và ko quá loãng (mình làm 1 gói bột với 1,5 chén nước), cho một thìa hạt nêm vào bột, boa rô và rau ngò cắt nhỏ cho vào bột trộn đều.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắc chảo lên bếp, chảo nóng cho dầu ăn vào và bắt đầu chiên, gắp từng tai nấm nhúng vào bột và cho vào dầu chiên vàng 2 mặt là ok (nhớ khi nhúng bột phải thật nhẹ tay kẻo nấm bị gãy nhé)
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho nấm đã chiên vào đĩa giấy thấm dầu, chờ trang trí ra đĩa đãi khách.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bày nấm ra đĩa, ở giữa dọn một ít nộm rau củ cà rốt, củ kiệu chua... Khi ăn gắp nấm kẹp thêm ít nộm chua ngọt sẽ tăng thêm vị ngon cho món ăn, hoặc có thể chấm với tương ớt và sốt Mayonnaise rất hợp khẩu vị cho các bé. Chúc mọi người ngon miệng với món chay này nhé!
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne