Cá bống kho

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Cá bống kho

#TapDeVang23

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

40 phút
2 trái

ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá bống bóp muối rửa sạch, để ráo, ướp với 20g hành tỏi và các gia vị trên 30 phút cho thấm

* Bước 2

Phi thơm 10g hành tỏi với dầu ăn, cho cá và nước ướp vào nồi, thêm nước lọc kho đến khi nước sệt lại, thêm ớt cắt khoanh và nêm lại cho vừa vị nhé
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne