Trang chủ Món ăn Bữa cơm đủ 5 nguyên liệu của tuần 10

Bữa cơm đủ 5 nguyên liệu của tuần 10

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Bữa cơm đủ 5 nguyên liệu của tuần 10

#TapDeVang23 Mâm cơm với mỗi món là một nguyên liệu của thử thách tuần này gồm rau dền đỏ, tim cật, cua lột, bánh đa đỏ và cá diếc tạo nên một mâm cơm được kết hợp hài hòa, mang đến sự ngon miệng cho cả gia đình

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

90 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải thìa xào tim cật
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cua lột chiên giòn sốt dầu hào
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cá diếc kho thịt
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Canh rau dền đỏ nấu tôm
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bánh đa đỏ trộn tôm cua
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Sầu riêng tráng miệng
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Mâm cơm với mỗi món là một nguyên liệu của thử thách tuần này tạo nên sự kết hợp hài hòa, mang đến sự ngon miệng cho cả gia đình
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne