Trang chủ Món ăn Bò beefsteak sốt kem nấm

Bò beefsteak sốt kem nấm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Bò beefsteak sốt kem nấm

#bepvang Bò beefsteak là một món ăn bổ dưỡng và ngon miệng. Thịt bò là nguồn cung cấp protein, sắt, kẽm, vitamin và khoáng chất dồi dào trong chế độ ăn. Vậy thì ngày Tết, bạn hãy thực hiện món ăn này để bồi dưỡng cho cả gia đình nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

20 phút
1 miếng

beefsteak 300g

1 củ

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bò beefsteak rửa sạch (có thể dùng chanh chà lên hai mặt miếng bò và rửa lại để giảm mùi hôi bò), ướp 1/2mcf muối, chút tiêu và dầu olive lên hai mặt miếng bò, ướp 15 phút. Rau củ rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Tỏi: 1/2 củ tách từng tép, đập dập, 1/2 củ bóc vỏ, băm nhỏ. Nấm mỡ rửa sạch, cắt lát mỏng

* Bước 2

Cho dầu olive vào chảo, chiên khoai chín vàng. Vẫn giữ nguyên chảo đó, cho 1/2 bơ vào chảo, cho miếng bò vào áp chảo hai mặt, tùy theo độ chín mong muốn mà bạn áp chảo nhanh hay chậm nha. Sau đó cho bánh mì cắt lát vào chiên vàng hai mặt để dùng kèm. Cho tép tỏi vào phi thơm rồi cho lần lượt măng tây, bông cải, cà chua bi vào rồi đảo đều cho rau củ vừa chín tới

* Bước 3

👉 Làm sốt kem nấm: Cho tỏi băm vào chảo, tỏi thơm cho nấm mỡ vào xào sơ. Đổ whipping cream vào chảo, 1/2mcf muối, chút tiêu. Trút phần nấm vừa xào ra dĩa, để nguội bớt rồi xay nhuyễn. Khi ăn đặt chảo lên bếp, cho phần sốt kem nấm vào, thêm 1mc sữa đặc Ông Thọ để món ăn có vị ngọt dịu. Rưới phần sốt này lên miếng beefsteak là có ngay một món ăn rất ngon, đổi vị cho các món truyền thống ngày Tết
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne